살 뺀다며 먹다 역효과! 다이어트 함정식품 6가지(스무디·통밀쿠키·오트밀 등) 핵심: 원재료는 착해 보여도 ‘가공·첨가물·설탕’이 게임을 바꾼다. 라벨을 읽는 1분이 체중과 컨디션을 바꿉니다. 살 뺀다며 먹다 역효과! 저도 마감 시즌마다 ‘건강해 보이는 간식’에 기대곤 했어요. 통밀 쿠키 몇 개, 오트밀 한 컵, 스무디 한 병이면 든든…
