식후혈당 - GS25 포항덕수네 편의점 - 위치, 영업시간, 편의시설 안내
살 안 찌는 줄 알았던 냉면, 혈당 폭발 부르는 의외의 이유

살 안 찌는 줄 알았던 냉면, 혈당 폭발 부르는 의외의 이유

시원해서 가볍게 한 그릇 후루룩 먹었는데, 알고 보면 몸에는 꽤 묵직할 수 있는 음식이 있어요. 바로 여름 단골 메뉴 냉면 입니다. ㅎㅎ 냉면 혈당 스파이크 주의와 건강하게 먹는 법 …
혈당 높다면 김치찌개엔 양파가 답…파·마늘보다 먼저 넣어야 하는 이유

혈당 높다면 김치찌개엔 양파가 답…파·마늘보다 먼저 넣어야 하는 이유

맨날 넣던 파가 정답일 줄 알았는데요. 혈당 관점으로 다시 보면, 김치찌개 한 냄비의 결론이 살짝 달라질 수 있어요. 혈당 높다면 김치찌개엔 양파가 답 저도 집에서 김치찌개 끓일 때는 …
레몬즙+올리브오일 한 컵, 식후혈당 30%↓? 혈관엔 좋지만 ‘이 부작용’은 조심

레몬즙+올리브오일 한 컵, 식후혈당 30%↓? 혈관엔 좋지만 ‘이 부작용’은 조심

SNS에선 “공복에 한 샷이면 끝” 같은 말이 너무 쉽게 돌죠 😅 근데 숫자(섭취량)랑 연구 내용이 은근히 자주 뒤섞여요. 오늘은 과장 빼고, 근거 있는 부분 만 딱 정리해볼게요. 레몬즙+올리브오일 한 컵, 식후혈당 30%↓ 안녕하세요, GS25 …
김치도 포함! 연구로 확인된 ‘혈당 낮추는 데 도움 되는 음식’ 15가지(당뇨·당뇨전단계 식단)

김치도 포함! 연구로 확인된 ‘혈당 낮추는 데 도움 되는 음식’ 15가지(당뇨·당뇨전단계 식단)

혈당은 당뇨만의 문제가 아니라… 오후 졸림, 갑자기 폭식 땡김, 기분 널뛰기까지 같이 흔들 수 있더라구요 😅 혈당 낮추는 데 도움 되는 음식 저(덕수)는 GS25 매장에서 아침부터 서 있다 보면, 점심 지나서 “왜 이렇게 멍하지?” 싶은 날이 꼭 있어요…
혈당 안정에 좋은 저항성 전분, ‘냉장 후 재가열’로 쉽게 늘리는 법(밥·감자·파스타·콩)

혈당 안정에 좋은 저항성 전분, ‘냉장 후 재가열’로 쉽게 늘리는 법(밥·감자·파스타·콩)

“밥·파스타는 줄여야 한다” 말고, ‘식히고 다시 먹는 법’ 으로 훨씬 편하게 가는 방법이 있어요. 혈당 안정에 좋은 저항성 전분 저는 GS25 매장 운영하면서, 손님들이 제일 많이 묻는 게 딱 두 가지거든요. “뭘 먹어야 덜 출렁여요?”랑 “그럼 탄수화물은…