햇빛만 잘 쬐어도 만들어진다는데, 막상 챙기려면 은근 헷갈리는 영양소가 바로 비타민D 예요. 특히 대장암, 용종 이야기가 나오면 괜히 더 귀가 쫑긋해지죠. 비타민D와 대장암 예방 효과 …
매일 보는 변이라 그냥 물 내리기 쉽지만, 사실 대변 색깔은 소화기관이 보내는 꽤 솔직한 힌트 예요. 특히 검은색, 붉은색, 회색빛 변은 그냥 넘기면 안 되는 경우도 있어요. 변 색깔로 보는 …
배 한 번 뒤집히고 끝난 줄 알았는데… 장은 그 일을 꽤 오래, 아주 오래 기억할 수도 있어요. 장염·식중독 후 대장암 위험, 20년 남는 염증 기억 …
오늘 장바구니, 딱 3가지만 다시 보고 내려놓자고요. (진짜로요 😅) 1군 발암물질, 식탁에서 줄여야 할 3가지 새벽에 GS25 매장 정리하다가(도시락 코너 냉장 온도 체크하고, 진열 바꾸고… 그 루틴 있잖아요 ㅎㅎ) 잠깐 쉬는 타이밍에 유튜브를 켰는…
정답부터 말하면 통곡물 이에요. 근데 “90g”이 감이 안 와서… 제가 쉽게 풀어볼게요 ㅎㅎ “하루 90g만” 통곡물이 대장암 위험 17% 낮춘다? 오늘도 새벽에 GS25 덕수점 문 열고 정리 좀 하다가, 배는 고픈데 속은 무거운 그 느낌 있죠… 😅 그래서…