물처럼 시원하고 꿀처럼 달콤한 한 입. 제철 배는 입맛만 사로잡는 게 아니라, 포만감·호흡기·피로 회복까지 꽉 채웁니다. 제철 배 효능 아침 시장에서 반짝이는 나주 배를 들었다 놓다 하다 결국 한 상자를 들고 왔어요. 냉장고 문을 열면 묵직한 향기가 먼저 …
밤에 푹 자는 것만으로도 다이어트 효과가 오른다면 믿으시겠어요? 수면이 다이어트에 미치는 영향 안녕하세요, 요즘 수면 건강에 푹 빠져 있는 블로거입니다. 예전엔 운동과 식단 조절만이 살을 빼는 길이라고 생각했는데, 최근엔 '잠'이 얼마나 중요…