콜라겐만 따로 찾기보다, 몸이 만드는 재료를 어떻게 채우는지가 더 현실적이더라고요 ㅎㅎ 콜라겐, 영양제만 답 아니다… 저도 예전엔 콜라겐 하면 무조건 젤리나 분말부터 떠올렸어요. 그런데 자료를 보다 보니 꼭 보충제만 답은 아니더라고요. 몸이 콜라겐을 만드는 데…
파우더 말고도, 그냥 냉장고에서 꺼내 마시면 되는 단백질 … 생각보다 많더라구요. “한 컵에 단백질 20g?” 저는 GS25에서 일하다 보면 “사장님, 단백질 높은 거 뭐가 제일 편해요?” 이런 질문을 진짜 자주 받아요. 특히 야근하고…