출렁이는 팔뚝살 고민? 집에서 팔 라인 잡는 운동 3가지 반소매 입는 계절이 오면 이상하게 팔뚝부터 눈에 들어오죠. 체중은 그대로인데 팔 뒤쪽만 출렁이는 느낌… 이거 은근 신경 쓰여요 😅 팔뚝살은 한 부위만 쏙 빼긴 어렵지만, 팔 근력 운동과 유산소 운동 을 같이 해주면 훨씬 탄탄한 라인으로 정리하는 데 도움이…
