자도 자도 피곤하고, 아무리 쉬어도 개운하지 않다면? 단순한 피로가 아닌 만성 피로 체질일 수 있어요. 만성 피로 원인과 코엔자임Q10 보충 효과 안녕하세요! 요즘 따라 아침에 일어나도 몸이 무겁고, 퇴근만 하면 소파에 쓰러지듯 앉게 되더라고요. ‘혹시 …
오메가3 효능 없다? 사실일까? 제대로 고르는 법 요즘은 영양제 하나쯤은 기본처럼 챙겨 먹는 시대잖아요? 저도 눈이 뻑뻑해지기 시작하면서 자연스레 ‘오메가3’를 찾게 됐는데요, 주변에선 “먹어도 효과 없다더라”는 얘기부터 “먹으니 피로가 덜하다”는 이야기까지… …