더운 날엔 물을 자주 마시는 게 맞아요. 근데 짧은 시간에 너무 많이 마시면, 몸이 “잠깐만…” 하고 신호를 보낼 수 있어요. 물 과다 섭취와 건강 위험 안녕하세요, 덕수예요…
국물 한 숟갈 더, 젓갈 한 점 더, 라면 국물까지 싹. 맛은 좋은데요. 나트륨을 자주 많이 먹는 습관은 혈압 관리에 부담이 될 수 있어요. 이럴 때 같이 봐야 하는 영양소가 바로 칼륨 입니다. …
망고가 슬슬 진짜 맛있어지는 시즌이 왔어요. 뷔페에도, 디저트 메뉴에도, 편의점 신상품에도 망고가 올라오는데요. 그런데 요즘 SNS에서 보이는 망고 갈비 , 맛있어 보인다고 무작정 따라 먹기엔 한 번쯤 체크할 게 있습니다. …
신장은 조용히 버티다가 문제가 생기면 돌이킬 수 없는 손상을 남기는 장기입니다. 작은 신호라도 놓치지 않는 것이 건강의 시작입니다. 신장질환 물혹·결석 통증과 신장염 증상 안녕하세요. 오늘은 신장질환 에 대해 이야기해 보려고 합니다. 건강검진에서 우연히…