“속도는 줄이고, 순서는 지키자.” 단 두 가지 원칙만 바꿔도 식후 처짐과 밤 10시 간식 욕구가 놀랍도록 줄어듭니다. 20분 천천히 식사 안녕하세요. 저는 아침을 늘 정신없이 먹던 사람이었어요. 출근 전 7분 만에 흡입하듯 먹고, 점심은 회의 사이에 급…
무료 BMI 계산기 BMI 계산기 · 한국(아시아-태평양) 기준 포함 BMI 계산기 키와 몸무게를 입력하면 실시간으로 BMI와 체중 범주를 계산합니다. 기본 분류는 한국/아시아-태…
무칼로리라서 마음껏 마셨는데… 정말 물처럼 대체해도 괜찮을까요? 탄산수 부작용 요즘 저도 회의 끝나고 사무실 냉장고에서 탄산수를 자꾸 꺼내오더라구요. 커피 대신 톡 쏘는 그 청량감이 너무 좋거든요. 그런데 어느 날부터 속이 살짝 더부룩하고 트림이 …
공복에 올리브오일 한 스푼? 과연 진짜 살이 빠질까? 윤은혜가 실천 중인 루틴, 지금 확인해보세요! 사진=유튜브 채널 '윤은혜의 EUNHYELOGIN' 영상 캡처 여러분 안녕하세요! 요즘 거울 볼 때마다 뭔가 좀 붓고 무거운 느낌, 저만 …