허리·목 아픈데 병원 가면 치료 이름이 너무 많아서, 뭐부터 해야 할지 헷갈리셨죠? 😅 한 번에 비교해서 내게 맞는 치료 고르는 법 저도 노트북 앞에 하루 종일 앉아 있는 직장인이라, 어느 순간부터 목이랑 어깨가 항상 뻐근하더라고요. 결국 통증이…
“자고 일어나니 목이 돌처럼 굳었는데… 찜질은 뭘로 하지? 스트레칭은 어떻게?” 한 번에 끝내드립니다. 목담 푸는 법 안녕하세요. 저는 야근 후 높은 베개로 엎드려 자는 바람에 다음 날 아침, 고개가 한쪽으로만 돌아가는 묘한(?) 경험을 했어요. …
어젯밤까진 멀쩡했는데... 아침에 눈 뜨니 목이 안 돌아가는 끔찍한 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 마치 목에 깁스라도 한 것처럼 뻣뻣하고, 조금만 움직여도 찌릿한 통증에 하루 종일 고생하게 되는데요. 이런 지긋지긋한 '목담', 이제는 정말 끝내고 …
3주 이상 목이 아프다면? 감기 아닌 ‘두경부암’ 신호일 수 있어요 요즘 환절기라 그런지 목이 따갑고 쉰 목소리가 계속되더라고요. 감기인가 싶어 넘겼는데 어느 날, 친구가 이런 말을 했어요. “한쪽 목이 3주 넘게 아프면 병원 꼭 가봐야 해.” 순간 뜨끔했죠. …