노화로 인해 손 쥐는 힘, 예전 같지 않다면 ‘근육 강화’ 더 오래 건강 장수 할 수 있어 (Hand gripping strength, if not the same as before)

노화로 인해 손 쥐는 힘, 예전 같지 않다면 ‘근육 강화’ 더 오래 건강 장수 할 수 있어 (Hand gripping strength, if not the same as before)

노화로 인한 골다공증 심장병 등 각종 질병 살피며 노화의 지연과 예방에 노력 해야 한다. Image by wavebreakmedia_micro on Freepik 손 쥐는 힘(악력)이 떨어져 악력을 높이려면 다양한 근육 강화 운동을 통해 개선 할수 있다. 이런 악력…