“이 조합, 진짜 효과 있어?” 궁금하면 딱 5분만—좋은 점도, 함정도 같이 볼게요 😅 아침 공복 양배추 + 점심·저녁 김치 오늘도 아침에 매장 문 열자마자 손님들이 “속이 쓰려서요…” 하면서 양배추를 찾더라고요. 점심엔 김치, 저녁에도 김치… 이건 …
양배추가 속을 편하게 해준다는데, 나는 왜 더 더부룩할까? 답은 “내 증상”에 있어요 😅 위에 좋은 양배추 오늘도 GS25 덕수점 오픈 준비하면서 커피 한 모금 하고, 전날 먹고 남은 양배추 샐러드를 꺼냈거든요. 근데 예전에 속이 안 좋을 때 “양…
샐러드가 건강해 보이는데… 내 배는 왜 이렇게 빵빵해지냐고요? 😅 “이 채소는 익혀 드세요” 저는 편의점에서 일하다 보면 식사 시간이 애매해서, “빨리 먹을 수 있는 샐러드/야채”로 때우는 날이 많아요. 근데 어떤 날은 똑같이 먹었는데도 속이 더…
약부터 찾기 전에, 밥상 구성을 ‘살짝’만 바꿔도 체감이 달라질 때가 있더라구요 😅 속쓰림 자주 된다면? 아침마다 속이 쓰리거나, 밥 먹고 나면 가슴이 타는 느낌… 이거 은근 사람 지치게 하잖아요. 저도 매장 일하다 보면 커피로 버티는 날이 많은데, 그…
“채소 네 가지 쪄서 한 끼 먹으면 몸이 ‘정화’된다?” 말은 쉬운데… 우리가 원하는 건 결국 지속 가능한 식단 이잖아요. ㅎㅎ 양배추·브로콜리·당근·토마토 야채찜 효능 편의점 일하다 보면 ‘다이어트 식단’ 손님들이 딱 보여요.…