남녀 모두 겪는 갱년기, 블루베리·복분자·가지…‘다크 푸드’가 증상 완화에 도움 되는 이유 갑자기 더웠다가 식은땀이 나고, 괜히 예민해지고, 자꾸 기운이 빠진다면요. 그냥 “요즘 피곤한가?” 하고 넘기기 쉬운데, 몸은 이미 갱년기 신호를 조용히 보내고 있을 수도 있어요. 갱년기 증상 완화에 좋은 다크 푸드 3가지 …
