“단순 스트레스라고 넘겼던 어지럼, 사실은 몸이 보내던 신호 일지도 몰라요.” 불안·어지럼 반복된다면? 요즘 환절기라 그런지 저도 퇴근길에 핑 도는 느낌이 잦아졌어요. 커피를 줄여도, 일찍 자도 이상하게 가끔 휘청. 그러다 불안이 훅 치고 올라오는 날이면 …
기분이 먼저가 아니라, 장이 먼저 신호를 보낼 때가 있어요. 배 속의 작은 생태계가 흔들리면, 생각보다 멀리—기분·피부·식욕까지—파장이 번집니다. 우울한 기분, 장 때문? 안녕하세요. 요즘 이상하리만큼 단 게 땡기고, 별일 없는데도 괜히 가라앉는 날이 …
뜻밖의 장면 한 컷이 머릿속에 오래 남을 때가 있죠. 스크롤을 멈춘 그 순간부터, 마음은 이미 방송을 끈 뒤에도 재생을 멈추지 않습니다. 유튜버 생방송 중 시신 발견 어젯밤 집 거실에서 늦커피 한 잔 하며 뉴스를 훑다가, 관련 영상을 스쳐 보는 순간 심장이 …
가만히 멍하니 있는데도 마음이 답답하다면, 그건 당신이 게을러서가 아닙니다. 안녕하세요. 저도 주말에 쉬고 있을 때 이유 없이 불안하고 조급한 마음이 올라올 때가 많아요. 특히 아무것도 안 하고 있는데 “이렇게 있어도 되나?” 싶고, 마치 누군가 나를 …