뻐근하다고 더 돌리고 더 버티면 괜찮아질 거라 생각하기 쉬운데요. 어깨는 가끔, 참는 순간보다 늦게 병원이 더 무서워지는 부위였어요. 오십견과 회전근개 파열, 어깨 통증 구별이 중요합니다 …
‘하루만 지나면 나아지겠지…’ 하고 넘기다 악화된 적, 있으신가요? 어깨 담은 방치보다 올바른 루틴 이 답입니다. 어깨 담 걸렸을 때 푸는 법 안녕하세요. 저도 장시간 노트북 작업을 하다 보면 오른쪽 승모근이 돌처럼 단단해집니다. 예전엔 ‘할 일 끝나…