담석이 있다고 바로 수술로 직행하기 전에… 체크할 게 꽤 많더라구요. 저도 편의점 매장 일 하다 보면, 야식/불규칙 식사 때문에 속이 뒤집히는 손님들 얘기를 자주 듣거든요. 그러다 “담석이라는데 수술해야 하나요?” 같은 질문도 은근히 많아요 ?…
식사 직후 하면 안 되는 6가지 한 끼 후에 자동으로 커피 버튼 누르는 분들 많죠. 저도 회의 끝나고 김밥 급하게 먹은 날, 습관처럼 아이스 아메리카노를 바로 들이켰다가 속이 얼얼… 하루 컨디션이 망가진 적이 있었어요. 알고 보니 식후 ‘타이밍’이 은근 중요하더라…
달콤한 한 조각 뒤에 숨은 과학—브로멜라인·비타민 C·망간, 그리고 ‘뜨거운 파인애플물’의 올바른 온도까지 한번에 정리합니다. 파인애플 효능·부작용·뜨거운 파인애플물 주말에 기름진 외식을 하고 집에 돌아오면 속이 더부룩할 때가 많아요. 그럴 때 저는 냉장…
회의실처럼 고요한 순간, 왜 하필 그때 신호가 올까요? 방귀가 너무 잦아진다면 몸은 이미 충분한 힌트를 주고 있습니다. 방귀가 자주 나오는 이유와 예방법 안녕하세요. 저도 최근 야근이 잦아지면서 커피와 빵으로 끼니를 때우다 보니 오후마다 배가 더부룩해지…
생채·샐러드가 영양을 더 지켜줄지, 살짝 데쳐서 오일과 먹는 게 나을지—오늘 딱 깔끔하게 결론 냅니다. 케일 영양 200% 끌어내는 생채·데침·오일 조합 안녕하세요! 요즘 저희 집 냉장고엔 케일이 늘 자리 잡고 있어요. 아침엔 급하게 생채로 툭툭…