답은 ‘엄격함’이 아니라 ‘시점’과 ‘방법’. 규제는 늦을수록 독이 되고, 일찍·일관되게 세우면 예방이 됩니다. SNS 사용 규제, 12세 이전이 효과 요즘 제 지인들 육아 톡방은 매일 SNS·게임 얘기로 불이 나요. “차단했더니 더 집착해요”, “숙제 시간만…
한 번의 호기심이 ‘챌린지’가 되고, 챌린지가 몸을 해치는 습관이 될 때—우린 어디서 멈춰야 할까? SNS 따라 화장지 먹다 대장 절제 오늘 아침, 출근 준비하다가 SNS를 습관처럼 스크롤하던 중 이 뉴스를 보고 가방 끈을 잠시 놓았어요. ‘휴지 한…