거창한 건강 루틴보다, 진짜 오래 가는 건 이런 단순한 습관일 때가 많더라고요. 일어나자마자 물 한 잔, 생각보다 차이가 있어요. 아침 공복 물 한 잔 효과 저도 예전엔 아침에 눈 뜨자마자 커피부터 찾는…
겉보기엔 멀쩡해 보여도, 컵이나 텀블러에 받아둔 물은 12시간 이 지나면 한 번쯤 다시 생각해봐야 해요. 특히 입을 대고 마셨다면 더요. 텀블러 물 12시간 지나면 버려야 하는 이유 저도…
깨끗하게 씻어놨으니 더 안전할 거라 생각하기 쉬운데요. 의외로 그 부지런함 하나가 세균 증식 도 부르고, 밥맛까지 확 떨어뜨릴 수 있어요. 진짜 이건 헷갈리기 쉬운 포인트였어요. 씻은 쌀 냉장보관 위험과 안전한 쌀…
“따뜻해서 좋았는데… 어느 날 거울 보니까 등에 그물무늬가?” 😳 이거, 그냥 피부톤 문제 아닐 수 있어요. 온열패드 오래 쓰다 등에 ‘그물 모양 변색’ 저(덕수)도 편의점 일 오래 서서 하다 보면 허리랑 어깨가 뻐근해서, 집 오면 따뜻한 거 찾게 되거…
감기 걸리면 일단 꿀물, 생강차부터 찾는 분들 많죠… 근데 이게 증상 따라 오히려 불편해질 때도 있어요 😅 감기 걸렸다고 꿀물·생강차 함부로 마시지 마세요 저도 매장 마감하고 집에 들어오면 목이 칼칼해서 “따뜻한 거 뭐 없나…”부터 찾거든요. 근데 그…
“왜 어떤 약은 잘 넘어가고, 어떤 약은 목에 걸리는 느낌일까?” 답은 고개 각도 에 있더라구요. 알약 잘 삼키는 법 제가 쓰는 ‘삼키기 각도’ 팁을 정리해봤어요 😅 목차 알약 모양이 ‘삼킴 난이도’를…