속이 자주 불편하다고 무작정 이것저것 챙겨 먹기 전에, 왜 비타민D 이야기가 나오는지부터 차분히 보는 게 진짜 중요해요. 배 자주 아플 때 비타민D와 장 건강 저도 한동안 커피만 마…
고기 얘기만 나오면 늘 건강에 안 좋다는 말부터 떠오르는데, 이번엔 오히려 “특정 유전자 보유자에겐 다를 수 있다”는 결과가 나와서 꽤 의외였어요. 치매 유전자 APOE4와 육류 섭취 연구 저도 평소엔 “고기는 좀 …
과자 한 봉지쯤이야 싶었는데요. 문제는 칼로리보다도 매일 반복되는 초가공식품 습관 이더라고요. 초가공식품, 심혈관 사망 위험 높이는 이유 저도 편의점에서 일하다 보면 과자, 빵, 탄산 같…
소변에 피가 비치면요. “하루 지나면 괜찮겠지” 이 생각, 진짜 위험할 수 있어요. 통증 없는 혈뇨, 방광암 신호일 수도 저도 이런 기사 볼 때마다 무서운 제목은 반쯤 걸러 듣는 편인데요…
밥 줄이고 고기만 늘리면 끝일까요? 생각보다 훨씬 엄격한 치료용 케토제닉 식단 , 기사 내용 기준으로 차근차근 풀어봤어요. 저탄고지 식단과 뇌전증 치료 효과 …
재채기 버튼을 꺼주는 한 잔일까 싶어서 혹했는데요. 근데 이거, 사람한테 바로 통하는 이야기로 받아들이면 조금 위험해요. 알레르기 비염 재채기 줄여줄까? …