명절 과식 후 급찐살? 숙면으로 부기 빼고 체중 감량 연휴 뒤 체중계 숫자에 깜짝 놀랐다면, 당황 말고 밤부터 바로잡아봐요. 잠이 무너지면 식욕·수분 균형도 흔들리니까요. 명절 과식 후 급찐살? 연휴 끝나고 출근한 첫날, 거울 속 얼굴이 낯설 만큼 퉁퉁해 보였던 적 있으세요? 저도 비슷했어요. 늦게까지 가족…
