“원시인처럼 먹으면 건강해진다”는 말, 한 번쯤 들어보셨죠? 근데 막상 따져보면 조금 복잡해요. 구석기시대만 볼 것인지, 인류의 더 오래된 기원까지 볼 것인지에 따라 이야기가 확 달라지거든요. 오늘은 구석기 다이어트와 인간의 식성, 그리고 현대인의 식습관을…
딱 5일만 덜 먹고 식물성으로 바꿨을 뿐인데 , 장이 좀 잠잠해졌다는 연구라니… 이런 건 그냥 지나치기 어렵더라고요. 크론병 장 염증 낮춘 한 달 5일 단식 모방 식단 요즘처럼 야식 한두 번만 겹쳐도 속이 예민해지는…