글루텐 프리 다이어트, 왜 살 안 빠지고 건강 해칠까?

글루텐 프리 다이어트, 왜 살 안 빠지고 건강 해칠까?

라벨에 ‘프리(Free)’가 붙는 순간, 우리는 왠지 더 가벼워질 것 같다고 느낍니다—하지만 다이어트는 라벨이 아니라 구성·분량·습관 이 만듭니다. 글루텐 프리 다이어트 몇 달 전, 저도 ‘글루텐 프리’가 궁금해 2주간 시범적으로 빵·면을 끊고 대체…
베스트셀러 ‘Wheat Belly’와 킴 카다시안: 50조원 글루텐 프리 다이어트 시장 분석

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“빵 한 조각이 내 뱃살을 키운다고?”—한 권의 베스트셀러와 한 명의 셀럽이 만든 거대한 착시와 기회 💸 베스트셀러 Wheat Belly 안녕하세요, 요즘 점심마다 회사 앞 베이커리를 맴도는 블로거예요. 빵 냄새에 홀려 들어갔다가도 ‘글루텐 프…
강소라 피부 개선 비결: 지연성 알레르기 검사로 식단 리셋, 한 달 만에 꿀피부

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“검사 한 번, 식단 싹— 그리고 4주.” 잠깐의 선택이 피부 루틴을 갈아엎었습니다. 사진=유튜브 채널 '소라의 솔플레이' 영상 캡 요즘 환절기라 볼 주변이 자꾸 오돌토돌 올라오더라고요. 화장품을 바꿔봐도 매번 비슷해서, 결국 그릇에 담기는 …