오래 움직였는데도 몸이 그대로라면, 운동을 더 많이가 아니라 조금 더 ‘제대로’ 해야 할 수도 있어요. 중년 운동, 시간보다 강도가 중요한 이유 중년이 되면 운동을 꽤 열심히…
음악 켰더니 기록이 올라간다? 🤔 누구는 ‘확’ 체감 하는데, 누구는 “그냥 똑같은데요…”가 나오는 이유가 있어요. 딱 핵심만 정리해볼게요. 에어팟 끼고 운동하면 진짜 더 잘될까? 저는 GS25 덕수점에…