“항산화니까 무조건 좋겠지?” 그 믿음이, 대규모 임상시험 앞에서 살짝 흔들렸어요. 비타민 먹으면 암 예방? 요즘 GS25에서 비타민C, 멀티비타민 찾는 분들 진짜 많거든요. “저속노화 한다면서요?” “면역 챙기려구요 ㅎㅎ” 이런 말도 자주 듣고요. 솔…
바른 생활 해도 생길 수 있는 대장 용종, 도대체 뭐길래 모두가 놀라는 걸까요? 사진=송가인 유튜브 채널 영상 캡처 최근에 저도 뉴스를 보다가 깜짝 놀랐어요. 평소 ‘바른 생활’ 이미지로 유명한 트로트 가수 송가인이 건강검진에서 대장 용종이 나왔다…
“앉아 있는 시간은 길고, 운동은 막막하다.” 그렇다면 당장 오늘부터 가능한 ‘효율 좋은’ 움직임의 기준을 정해보자. 암 예방, 하루 45분 걷기! 토요일 오전, 비 살짝 뿌리는 서울 골목을 느릿하게 걸었어요. 카페까지 20분 걸었을 뿐인데 몸이 풀리며 머리…
리코펜은 열과 기름을 만나야 빛난다—팬 한 번, 건강 한 걸음. 토마토는 기름에 볶아야 더 좋다 요즘 퇴근이 조금 늦어지면서, 집에 오면 냉장고에 쌓인 방울토마토부터 집어 들어요. 생으로 소금 살짝 찍어 먹던 걸, 어느 날 귀찮아…
증상이 미묘해 놓치기 쉬운 대장암—생활 속 작은 변화를 알아채면 치료 타이밍이 완전히 달라집니다. 대장암 초기 전조증상과 예방법 안녕하세요! 최근 건강검진 일정을 잡으면서 배변 습관과 식단을 다시 점검하게 되었어요. 바쁜 날엔 변의 굵기나 잔변감 같은 …