렌틸콩 붐이 한참인데, 요즘은 “대두가 더 좋다”는 말까지 나오더라구요. 근데 이런 기사 볼 때 제일 중요한 건 딱 하나… ‘뭐가 더 낫다’가 아니라, 내 식단에 어떻게 넣을지 예요 😅 렌틸콩보다 다이어트 효과? 오늘도 GS25 매장 마감 치고 냉장 코너 정…
칼칼한 라면 뒤 우유 한 잔—칼륨이 나트륨과 물 균형을 맞추는 데 도움은 되지만, 만능 해법은 아니에요. 라면 먹고 얼굴 붓기? 야근하고 늦게 들어온 날, 결국 라면을 끓였죠. 국물은 조금만 마셔야지 하면서도 숟가락이 자꾸 갔고… 다음 날 아침 거울 속…
“예쁘게 먹는 게 아니라 똑똑하게 먹는 것.” 텃밭에서 바로 올라온 채소, 담백한 단백질, 현명한 탄수화물로 완성한 여배우의 식탁을 해부해요. 이영애 건강식단 안녕하세요 :) 스크롤을 멈추게 만든 한 장의 사진—바로 이영애 님이 SNS에 올린 점심 밥상이…
혹시 스무디랑 주스가 같은 거라고 생각하시나요? 🤔 그렇다면 오늘 이야기를 꼭 들어보셔야 합니다. 무엇이 더스무디 vs 주스 건강할까? 안녕하세요! 요즘 날씨가 덥다 보니 시원한 음료를 찾게 되죠. 저는 얼마 전 집에서 블렌더를 꺼내서 딸기 바나나 스무…