스쿼트가 더 빡세지는 기구 … 파워 플레이트는 그런 느낌으로 시작하는 사람이 많더라구요 ㅎㅎ 파워 플레이트 운동 효과 진짜일까? 오늘도 마감하고 집에 와서 다리 뻐근해서 스트레칭 좀 하다가, 문득 파워 플레이트 질문이 많이 떠올랐어요. “그거 그…
거울 보는데 어깨가 자꾸 말린다… 이 느낌, 중년부터 더 자주 오더라구요 😅 발레 체형교정·혈액순환 개선 오늘도 새벽에 물류 정리하고 진열대 채우다 보니까, 무의식적으로 목이 앞으로 빠지고 어깨가 둥글게 말리는 게…
어지럼증, 설마 이석증? 놓치면 일상 무너지는 초기 증상과 대처법 아무렇지도 않던 아침, 갑자기 핑 도는 세상. "나 왜 이러지?" 싶었던 그 순간, 혹시 이석증일지도 몰라요. 귀 속 작은 돌 하나가 일상을 흔들 수 있다는 사실, 알고 계셨나요…