과자 대신 “피칸 한 줌”으로 바꾸면… 콜레스테롤이랑 포만감이 달라진다? 이거 괜히 궁금해지죠 😅 간식만 피칸으로 바꿨더니… 저는 GS25 매장 마감하고 집에 들어오면, 제일 먼저 손이 가는 게 ‘간식’이에요. 문제는 피곤하면 달달한 거로 튀기 쉽다는…
마트 냉장 코너에 가면 이제 ‘그릭요거트’ 없는 곳을 찾기 더 어려울 정도죠. 꾸덕꾸덕한 질감, 단백질 가득한 느낌 덕분에 하나쯤 카트에 담고 싶어지지만 “정말 그렇게 좋은 걸까?”, “일반 요거트랑 뭐가 다른 거지?” 하는 궁금증도 슬쩍 올라옵니다. …