“덜 먹고 더 움직이면 된다”는 말… 맞는데요. 문제는 그게 매일 너무 어렵다는 거 😅 살 빼기 왜 어렵나? 섭취 열량 줄이고 운동량 늘리는 4가지 오늘(2026.01.30)도 GS25 마감하고 집에 왔는데요. 발은 퉁퉁 붓고, 배는…
전자레인지에서 뭐가 살짝 탔을 뿐인데… 다음날도 그 냄새가 계속 남아있을 때 있죠 😅 문 열자마자 “아…” 하고 한숨 나오는 그 향… 생각보다 잘 안 빠집니다. 전자레인지 탄 냄새 제거법 저도 매장(그리고 집)에서 전자레인지를 …
석류 한 번 사면 “오늘부터 건강해질 것 같은 느낌” 오는데… 까는 순간, 마음이 바로 꺾이죠 ㅋㅋ 손에 물 들고, 알은 튀고 😅 석류 알 분리해 냉동 보관하면 단맛 유지… 저도 매장 마감하고 집에 들…
“5분 아꼈는데, 얼굴 컨디션이 5년 손해” 이런 느낌… 은근 많아요 😅 시간 아끼려다 빨리 늙는다? 출근길에 화장하면서 시간 줄이고, 선크림은 패스… 저도 예전엔 그랬어요. 그런데 ‘빨리빨리’가 쌓이면 피부·기분이 먼저 늙더라구요. 오늘 습관 4개만 딱…
“샐러드만 먹었는데 왜 체중이 그대로지…?” 우리가 믿어온 다이어트 상식을, 숫자와 생활감으로 싹 정리해봅니다. 과일·채소만으론 살 안 빠진다 아침에 체중계 올라섰다가 살짝 멍~했던 날 있죠. 전 저녁에 과일이랑 채소만 먹었는데도 숫자가 고집 세게 버티더라…
화장실 한 번 미루는 습관, 오늘은 넘겼어도 내일의 편안함을 갉아먹을 수 있어요. 오줌 참지 마세요 저도 지하철에서 몇 정거장만 버티자고 참다가 식은땀 흘려본 적이 있어요. 일에 몰입해 타이밍을 놓치고, 회의 전이라 물도 참았다가 더 불편해지고… 반복…