전날 짠 거 안 먹었는데도 아침 거울 보고 놀랄 때 있죠. 그럴 땐 음식만 볼 게 아니라, 진짜로 “어떻게 누워 잤는지”도 같이 봐야 하더라고요. 아침 얼굴 붓기 줄이는 베개 높이와 수면 자세 저도 중요한 약속 있…
배고픔이 훅 올 때 진짜 중요한 건 칼로리 숫자보다, 지금 내 몸이 뭘 원하는지 먼저 읽는 거였어요. 다이어트 식욕 조절에 좋은 삶은 달걀 vs 바나나 저도 다이어트할 때 제일 흔들리던 순간이 딱 이거였어요. 점심…
배가 뒤집힌 날엔 샐러드보다 으깬 감자 한 접시가 오히려 더 편할 수 있어요. 설사할 때 좋은 음식과 금지 음식 저도 새벽에 속이 갑자기 예민해져서 따뜻한 물만 들고 있었던 날이 있었어…
해장은 무조건 국물? 근데 의외로 초콜릿 이 슬쩍 등장하더라고요. 😅 숙취 해소 음식의 반전 설 연휴만 되면 우리 GS25 매장도 손님이 확 늘어요. 새벽엔 컵라면이랑 술안주가 쭉 나가고, 저는 아침 근무 들어오자마자 ‘오늘은…
아침에 커피 한 잔은 포기 못 하겠는데, 공복에 마시면 속이 쓰리거나 두근거리는 날 있죠… 😅 그럴 땐 “커피 옆에 뭐를 같이 먹느냐”가 은근히 게임 체인저예요. 모닝 커피 ‘궁합 좋은 음식’ 5가지 저(덕수)는 GS25 포항 덕수점 일 하다 보면 아침부…
뱃살은 “의지 부족”이 아니라… 생활이 바뀌어서 생기는 경우가 진짜 많더라구요 😅 중년 ‘올챙이배’ 뱃살 줄이는 의외의 식품 6가지 저도 GS25 마감 치고 집에 오면, 딱 그 시간에 뭔가 주워 먹게 되잖아요. 라면…