“살 그만 빼라” 다이어트 중단 신호 4가지—배고픔·피로·운동 저하·콜레스테롤 상승 체중계 숫자가 아닌, 몸의 신호가 기준—지금 필요한 건 ‘감량 가속’이 아니라 ‘브레이크’일 수 있어요. “살 그만 빼라” 다이어트 멈춰야 할 신호들 한때 저도 숫자 몇 칸 내려가는 재미에 취해 밥을 줄이고 운동만 밀어붙인 적이…
