출근길마다 코와 목이 먼저 반응했는데, 요즘은 머리까지 묵직하다고 느껴지나요? 대기오염은 기침만 남기지 않습니다. 뇌·신경계까지 거슬러 올라가는 노출 경로를 이해하면, 일상 동선을 바꾸는 것만으로도 리스크를 낮출 수 있어요. 자동차 배기가스 이산화황 저도…
피부는 지키고, 뼈와 면역도 놓치지 않는 스마트 루틴—정답은 ‘양자택일’이 아니라 ‘균형’입니다. 매일 선크림 쓰면 비타민 D 결핍? 일요일 오전, 외출 전 거울 앞에서 SPF50을 바르다가 문득 뉴스 한 줄이 머릿속을 스쳤어요. “매일 선크림이 비…