설탕은 없는데도… 이상하게 자꾸 손이 가는 게 다이어트 콜라(제로 콜라)잖아요. 근데 그거 조금만 멀리해도 체감이 오는 포인트 가 있어요. 다이어트 콜라 끊으면 몸에 생기는 변화 편의점 매장에 있으면 “제로가 그나마 낫죠?” 질문 진짜 많이 받아…
제로는 계속 뜨는데… “그럼 설탕 말고 뭘로 달게 하지?” 여기서부터 고민이 시작되더라. 아스파탐 ‘발암 논란’ 이후 대체당 세대교체? 어제 마감 재고 정리하다가 기사 하나를 봤는데, 아스파탐 논란 얘기만큼이나 ‘타가토스’가 슬쩍 눈에 …
편두통 줄이는 식이 습관 편두통은 단순한 두통이 아니라 일상에 큰 불편을 주는 신경학적 질환이에요. 저도 한때 커피 한 잔, 짠 음식 한 그릇이 며칠을 괴롭히곤 했죠. 오늘은 카페인 섭취, MSG·아스파탐 민감도, 나트륨 조절과 수분 섭취 등 식이 습관이 어떻…