배는 든든해야 하는데 칼로리는 부담스럽고, 근육은 또 놓치기 싫을 때 있죠. 그럴 때 자꾸 손이 가는 게 바로 구운란이랑 채소 생식이었어요. 구운란과 채소 생식 다이어트 식단 저도 매장에서 바쁘게 움직이다 보면 식…
아침에 뭐 먹을지 고민될 때, 달걀만큼 “빠르고 든든한” 게 또 없더라고요. 저도 GS25 덕수점 출근 전에 배가 허하면 스크램블로 툭— 해결할 때가 많아요 ㅎㅎ 아침 달걀 스크램블 효과 근데 여기서 문제. 그냥 아무렇게나 만들면 기름이 과해지거나,…