물마시는습관 - GS25 포항덕수네 편의점 - 위치, 영업시간, 편의시설 안내
아침 공복 물 한 잔, 커피보다 먼저 마셔야 하는 이유

아침 공복 물 한 잔, 커피보다 먼저 마셔야 하는 이유

거창한 건강 루틴보다, 진짜 오래 가는 건 이런 단순한 습관일 때가 많더라고요. 일어나자마자 물 한 잔, 생각보다 차이가 있어요. 아침 공복 물 한 잔 효과 저도 예전엔 아침에 눈 뜨자마자 커피부터 찾는…
WHO 권장량 못 채우는 한국인…물 섭취 부족 ‘이유 1위’와 바로 되는 습관

WHO 권장량 못 채우는 한국인…물 섭취 부족 ‘이유 1위’와 바로 되는 습관

물병은 옆에 있는데… 왜 우리는 자꾸 “나중에 마시지 뭐” 하고 넘어갈까요? ㅎㅎ WHO 권장량 못 채우는 한국인… 오늘도 GS25 매장 마감 치고 정리하다가, 계산대 옆에 놓인 물 500mL가 그대로 남아있는 걸 봤어요. 커피는 잘 사가는데 물은 “아,…
하루 물 섭취량 정리: 2L가 정답일까? 체중·활동량 기준 + 과다 섭취 위험(신장·심장 질환)

하루 물 섭취량 정리: 2L가 정답일까? 체중·활동량 기준 + 과다 섭취 위험(신장·심장 질환)

“나 오늘 물… 마셨나?” 이 질문, 진짜 자주 하게 돼요. 😅 하루 물 섭취량 정리: 2L가 정답일까? 편의점 일하다 보면 커피는 자동인데 물은 자꾸 뒤로 밀리더라고요. ‘의식적으로’ 챙겨 마시는 게 왜 중요한지, 오늘 깔끔하게 정리해볼게요. …