시원하고 달콤해서 순식간에 비우기 쉽지만, 식혜는 물처럼 마시는 음료가 아니라 양을 정해 즐겨야 하는 달콤한 간식에 가까워요. 식혜 혈당 상승과 건강한 섭취법 …
얼음 동동, 빨대 한 번 꽂으면 여름 기분 제대로 나는데… 달달한 수박주스도 매일 마시면 몸이 살짝 놀랄 수 있어요 😅 수박주스와 혈당 스파이크 요즘 낮에 잠깐만 걸어도 …
신맛 한 모금에 입안은 개운해지지만, 애사비와 레몬물 은 마시는 방법을 모르면 오히려 부담이 될 수 있어요. 애사비와 레몬물 다이어트 선택법 안녕하세요. 여름만 되면 이상하…
여름만 되면 찬 음료를 자꾸 찾게 되잖아요. 그런데 배가 살살 불편할 때는 얼음 동동 음료보다, 구수하게 끓인 보리차 한 잔 이 훨씬 편하게 느껴질 때가 있어요. ㅎㅎ 여름 배탈에 좋은 보리차 …
초여름 마트에 초록빛 매실이 쫙 깔리면 괜히 마음이 바빠져요. “올해도 매실청 담가야 하나?” 싶은 그 계절감, 은근 설레거든요 ㅎㅎ 매실청 효능과 생매실 독성 및 당분 섭취 주의사항 …