그냥 “머리 좀 아픈 날”로 넘기기엔 편두통이 꽤 무거운 신호일 수 있다네요. 특히 반복되는 편두통은 뇌 건강 관리까지 같이 봐야 해서, 오늘은 조금 진지하게 챙겨봤어요. 편두통 뇌 노화와 증상…
편두통 줄이는 식이 습관 편두통은 단순한 두통이 아니라 일상에 큰 불편을 주는 신경학적 질환이에요. 저도 한때 커피 한 잔, 짠 음식 한 그릇이 며칠을 괴롭히곤 했죠. 오늘은 카페인 섭취, MSG·아스파탐 민감도, 나트륨 조절과 수분 섭취 등 식이 습관이 어떻…