국물 한 숟갈 더, 젓갈 한 점 더, 라면 국물까지 싹. 맛은 좋은데요. 나트륨을 자주 많이 먹는 습관은 혈압 관리에 부담이 될 수 있어요. 이럴 때 같이 봐야 하는 영양소가 바로 칼륨 입니다. …
“한 그릇쯤이야” 라고 넘겼던 라멘, 사실은 먹는 패턴 과 국물 습관 이 관건이었습니다. 일본식 라멘 주 3회 이상·국물 많이 마시면 조기 사망 위험↑ 솔직히 저도 야근 많은 주엔 라멘에 맥주 한 캔… 이 콤보가 행복 버튼이었죠. 그런데 최근 데이터를 찬…