손가락은 재료가 아닙니다—채소에 포크나 젓가락을 꽂아 쓰는 순간, 베임 위험이 확 내려갑니다. 채칼 안전 팁 야근 후 급히 반찬을 만들다 채칼에 손가락이 스친 적이 있어요. 얇고 예쁜 채는 금세 나오지만, 막판 1~2cm에서 늘 사고가 나죠. 그날 이후 …
“꼭 진짜 소라여야 할까? 하루 몇 분이 적당할까?” 생소하지만 효과적인 저항성 호흡훈련 을 한 번에 정리합니다. 소라 나팔 호흡 훈련 가이드 안녕하세요! 저는 아침 루틴으로 5분 스트레칭 뒤에 소라 나팔 대체 기구를 10분 정도 불며 호흡을 깨우고 있어…