“왜 걸으면서 통화 안 하세요?” 하고 물으면 부모님은 그냥 “그게 편해서”라고 하시죠. 근데 이게 단순한 습관이 아니라, 뇌가 균형에 더 많은 힘을 쓰고 있다는 신호 일 수 있대요. 노인 낙상 위험을 높이는 걷…
한여름 밤, 침실 온도 24℃ 를 넘기기 시작하면 “잠은 자는데, 심장은 못 쉰다”는 말이 진짜일 수 있대요. 부모님 방 ‘따뜻하게’가 독? 저는 편의점 마감하고 새벽에 집 들어오면, 그 짧은 시간이라도 “꿀잠”이 진짜 생명줄이거든요. 근데 여름엔… 방…
노후 건강은 결국 “매일 먹는 것 + 매일 움직이는 것 + 매일 피하는 것(술)”… 여기서 갈리는 느낌, 진짜 있더라구요 😅 노인 건강에 특히 좋은 3가지(블루베리·키위·호두) 요즘 매장에 단골 어르신들 오시면 꼭 이런 얘기 하세요. “요즘 기억력이 좀……
폭염이 노화를 부른다? 생물학적 나이 2.48년 더 늙게 만든다는 충격 "땀이 줄줄 흐르는 게 끝이 아니었다고요?" 반복되는 폭염이 당신의 몸속 세포를 늙게 만든다는 사실, 알고 계셨나요? 안녕하세요, 요즘 더위에 고생 많으시죠? 저도…