“잠을 잤는데도 배터리가 30%밖에 안 찬 기분”이라면, 식단이 신호를 놓치고 있을지 모릅니다. 기력 회복 보충 음식 추천 안녕하세요. 얼마 전 저도 아침에 눈을 떴는데 머리가 뿌옇고, 점심을 먹고도 금세 처지는 날이 이어졌어요. 운동을 줄였더니 단순 …
오미자, 맥문동, 인삼의 조합? 내 몸을 살리는 한방 레시피✨ 피곤할 땐 한잔! 생맥산차로 체력 회복하는 법 덥거나 기운이 뚝 떨어질 때, 커피보다 더 필요한 한 잔이 있더라구요. 저는 어느 날 진짜 나른하고 아무것도 하기 싫은 날, 친구가 권해준 생맥산…