바나나 자체가 나쁜 건 아니에요. 다만 아침을 바나나 하나로 끝내는 습관 은 생각보다 허기도 빨리 오고, 한 끼 균형도 좀 아쉬울 수 있더라고요. 아침 공복 바나나를 요거트 우유 견과류와 함께 먹는 방법 저도 아침에…
아침 첫 끼, 대충 넘기면 하루가 축 처지고요. 반대로 잘 챙기면 몸이 생각보다 빨리 살아나요. 아침 공복에 먹으면 좋은 음식 5가지 저도 새벽…