“일단 살부터 빼고, 운동은 그다음에 해도 되겠지.” 위고비나 마운자로 같은 GLP-1 계열 비만 치료제 를 시작하면 한 번쯤 이렇게 생각하기 쉬워요. 그런데 최근 발표된 데이터는 살짝 의외였어요. 체중이 줄면 더 움직일 것 같았는데, 실제로는 하루 걸음 …
편해서 누워 있는 줄 알았는데, 몸은 조용히 약해질 수 있어요. 특히 50대 이후엔 근육 손실과 근감소증 을 진짜 가볍게 보면 안 됩니다. 누워 지내는 습관이 부르는 근육 감소와 근감소증 주의사항 …