배는 찼는데 왜 과식? 당장 끊어야 할 4가지 습관 포만감이 있었는데도 손은 계속 움직이나요? 과식의 그림자는 대개 사소한 습관에서 시작됩니다. 배는 찼는데 왜 과식? 새벽 장보고 포항 집에 돌아오면 TV를 켜 두고 늦은 야식을 먹을 때가 있어요. “오늘은 적당히”를 되뇌다가도 화면에 빠지면 접시가 …
