베이컨 한 줄, 술 한 잔이 ‘당장’ 문제라기보다… “습관”으로 굳어지면 무섭다는 얘기였어요 😅 암 위험 높이는 최악의 음식 2가지 저는 GS25 매장 운영하면서 진짜 많이 봐요. 바쁜 날엔 냉장 햄 하나, 핫도그 하나가 끼니가 되고… 회식 …
“어제 술 한 잔 했을 뿐인데 코골이와 무호흡이 폭증?” 답은 신경계 둔화 + 기도 이완 , 그리고 주말 늦잠으로 깨진 리듬 에 있습니다. 수면무호흡증 안녕하세요! 저는 평일엔 괜찮다가도 금요일 저녁 술자리를 가진 다음 날이면 스마트워치 수면 점수가 뚝 …