여름 옷 꺼내 입다가 허벅지랑 엉덩이 라인 보고 “어… 이거 언제 이렇게 도드라졌지?” 싶은 순간, 은근 많잖아요. 셀룰라이트는 살이 쪄서만 생기는 게 아니라 피부 탄력, 호르몬, 생활 습관까지 같이 얽힌 변화라서 무작정 빼기만 하면 해결되는 문제는 아니더…
오전엔 괜찮다가 오후만 되면 머리가 꽉 조이는 느낌… 단순히 피곤해서 그런 줄 알았는데, 의외로 스마트폰 보는 자세와 목·어깨 긴장이 원인일 수 있어요. 오후 두통을 부르는 잘못된 자세 …
“천천히 빼야 오래 간다”는 말, 저도 거의 공식처럼 믿고 있었는데요. 이번 연구를 보니까 이야기가 조금 달라지더라고요. 핵심은 속도보다 감량 후 관리 였어요. 빠른 체중 감량과 요요현상 연구…
“분명 이를 닦았는데 왜 이러지?” 싶다면, 문제는 칫솔질 부족보다 봄철 건조함과 침 분비 감소 쪽일 수 있어요. 봄철 입냄새 심해지는 이유 …
“난 많이 안 마셔. 그냥 하루 한 잔 정도?” 이 말, 뱃살 앞에서는 방심일 수도… 😅 하루 한 잔도 ‘숨은 뱃살’ 만든다? 편의점(GS25) 하다 보면 진짜 많이 봐요. “오늘만 맥주 한 캔” 하면서 딱 한 캔만 사가시는 분들요. 저도 바쁜 날엔…
“나도 통풍 있다” 한마디가 남 일 같지 않다면… 오늘 글, 저장해두면 도움 돼요. ‘발목 자를 뻔’ 현주엽도 겪은 통풍 저는 편의점 점주라 하루에 서 있는 시간이 길고, 야식 타이밍도 애매하게 늦어요. 그러다 보면 …