거울 속 혀에 보이는 작은 홈, 단순 건조일까요? 아니면 건강 신호일까요—헷갈리기 딱 좋은 그 문제, 오늘 싹 정리해봅니다. 혀(혓바닥) 갈라짐 이유와 예방법 안녕하세요! 저는 매운 라면 좋아하다가 어느 날 혀가 따끔거려서 깜짝 놀랐던 사람입니다. 아침에…
머릿결이 푸석하고 손톱이 자꾸 깨진다면? 작은 비타민 하나가 생각보다 큰 변화를 만듭니다. 비오틴 효능 총정리 안녕하세요! 최근 환절기라 그런지 두피가 예민해지고 머리카락도 힘이 없더라구요. 그래서 식단과 보충 루틴을 점검하다가 다시 비오틴에 집중하게 됐…