“삶은 계란, 도대체 몇 분이 적당한지 헷갈린 적 한 번쯤 있으셨죠?” ㅎㅎ 달걀 15분 삶으면 독? 녹변 현상·콜레스테롤 진실 총정리 저는 아침에 출근 준비하면서 삶은 달걀 두 알을 삶는 게 거의 루틴이었어요. 그런데 인터넷에서 “달걀 15분 넘게 …
“혈관 나이는 숫자보다 정직하다.” 작은 습관 하나가 내일의 심장을 지킵니다. 주목받는 폴리페놀, 레스베라트롤의 핵심만 5분 안에 정리해 드릴게요. 레스베라트롤 효능 총정리 안녕하세요. 최근 회사 건강검진에서 혈압이 경계치로 올라가 잠시 멍— 했…
요즘엔 그냥 알약보단 ‘액상형’ 마그네슘을 찾는 사람들이 부쩍 늘었더라고요. 흡수가 빠르고 위에 부담도 적다 보니, 건강 챙기려는 분들 사이에서 인기 폭발 중입니다. 액상 마그네슘 효능 효과 안녕하세요 여러분! 며칠 전 운동 후 쥐가 나서 고생을 좀 했…