“감자 비슷하게 생겼는데, 이거 먹으면 혈당 안 오른다던데요?” …이 질문, 은근 자주 듣는 편이에요 😅 돼지감자차가 혈당을 ‘낮춘다’고? 저(덕수)는 GS25 포항 덕수점에서 일하다 보면, 손님들이 ‘돼지감자차’나 ‘돼지감자 분말’ 얘기를 진짜 …
바쁜 아침에 바나나 하나 툭— 편하긴 한데, 내 몸에는 “괜찮은 공복템”인지 딱 3분만 같이 점검해봐요. ㅎㅎ 아침 공복 바나나, 변비엔 좋지만 혈당엔 위험 새벽에 매장 문 열 준비하면서 바나나 진열을 다시 잡았거든요. 아침 시간만 되면 “사장님, …
“과일은 건강한 거잖아” 맞는데… 혈당 관리할 땐 ‘종류 + 양 + 타이밍’이 진짜 중요해요 😅 혈당 올리는 과일은 따로 있다 명절만 되면 편의점에도 과일 선물세트 들고 오시는 분들이 확 늘어요. 식사 끝나고 “마무리는 과일이지~” 하면서 한 접시씩 돌리…
“먹어야죠”라는 말보다, 사 먹을 돈 이 생기면 사람이 진짜로 바뀝니다. 식단도요. ㄹㅇ… 전당뇨·당뇨에 ‘과일·채소 처방’ 월 6만원 6개월 오늘(2월 초)처럼 바람 차가운 날, GS25 매장에 있다 보면요. 늦은 시간엔 “라면+과자” 조합이 압…
“밥은 밥대로 먹고, 떡은 떡대로…” 이 조합, 딱 한 번 은 다들 해봤잖아요. 근데 그 ‘한 번’이 은근히 몸이 바로 반응할 때가 있더라고요 😅 밥 먹고 떡 3개 후식하면 혈당 스파이크 오늘(2026년 1월 26일) 저녁, GS25 매장 …