치매는 단순히 “깜빡깜빡하는 병”이 아니에요. 기억력, 판단력, 언어 능력, 성격 변화까지 일상 전체를 흔들 수 있어서 중년부터 미리 관리하는 게 진짜 중요하더라구요. 중년부터 시작하는 치매 예방 습관 …
젊을 때 먹었던 호르몬 피임약, 폐경기에 받은 호르몬 치료가 나이 들어서 뇌 건강과도 관련이 있을까? 살짝 놀라운 연구 결과가 나왔어요. 다만 여기서 중요한 건 “피임약 먹으면 치매 예방!” 이런 식으로 단정하면 안 된다는 점이에요 😅 …
중년 여성에게 집중력 저하, 건망증, 피로감, 기분 변화가 생기면 “아, 폐경기라 그런가 보다” 하고 넘기기 쉬워요. 그런데 말이 자꾸 꼬이거나 두통이 반복되고, 시야 이상이나 한쪽 팔다리 힘 빠짐까지 함께 나타난다면 이야기가 달라질 수 있어요. 오늘은 폐…
의자에 앉아 있다가 배에 살짝 ‘흡’ 힘을 주는 작은 움직임, 별거 아닌 것 같죠? 그런데 최근 복부 근육 수축과 뇌척수액 흐름의 관련성을 살핀 연구가 나오면서, 몸을 자주 움직이는 습관이 뇌 건강과 어떻게 연결될 수 있는지 관심이 커지고 있어요. 다만 …
무릎이 시큰하면 한 번쯤 떠올리는 글루코사민, 그런데 최근엔 뇌 건강과 관련된 연구 결과까지 나오면서 괜히 더 조심스러워졌어요. 글루코사민과 치매 진행 위험 안녕하세요. 요…
혈압은 높아도 문제, 낮아도 그냥 넘기면 안 될 수 있다니… 이번 연구는 꽤 묵직하게 다가왔어요. 특히 저혈압과 알츠하이머병 위험 의 연관성이 예상보다 크게 나타났다는 점이 눈에 띄었어요. 저혈압과 알츠하이머병…