상큼한 과일 한 조각이 정말 뇌 건강 이야기까지 이어질 수 있을까 싶었는데, 이번 패션프루트 연구는 생각보다 꽤 흥미로웠어요. 패션프루트 치매 예방 가능성 알파-아미린 연구 오늘 …
아침에 가볍게 마신 티 한 잔이 괜히 찝찝해지는 기사였죠. 근데 이런 건 무조건 겁먹기보다, 어디까지 사실이고 어디서부터는 해석인지 먼저 나눠서 봐야 덜 흔들려요. 티백차 미세플라스틱과 뇌 건강 경고 저도 새벽에 점포 정리 끝내고 …
몸이 괜히 무겁고 예민한 날엔, 비싼 건강식보다 고등어 한 끼 가 더 현실적인 카드일 때가 있어요. 고등어 효능 | 염증 완화와 수면·기분 관리에 좋은 오메가3 생선 저도 한동안 잠이 뒤…
같은 “올리브 오일”이라도 엑스트라 버진 이냐, 정제(일반) 냐에 따라 포인트가 달라요. 이름만 비슷해서 더 헷갈림… 😅 정제 올리브유 말고 ‘엑스트라버진’! 편의점 일 하다 보면 손님들이 “이거 건강에 좋다며?” 하면서 오일 종류를 물어볼 때가 있…
“BMI 23쯤이야 뭐…” 하고 넘겼다가, 뇌에서는 이미 미세 변화가 시작될 수도 있대요. 비만 아니고 과체중(BMI 23)이라 괜찮다? 솔직히 말하면 저도 “비만만 아니면 되지” 마인드였어요. 편의점 일하다 보면 끼니가 들쭉날쭉하고, 야식도 쉽게 가…
“운동 못 하는 날엔… 다크초콜릿 한 조각이면 뇌가 깨어날까?” 솔깃하긴 한데요 ㅎㅎ ‘어디까지가 사실이고, 어디부터가 과장인지’ 선을 딱 잡아볼게요. 쓴맛 나는 플라바놀, 운동처럼 뇌를 깨운다? 저는 GS25 점주라 손님들이…