다이어트하려고 식사 중 물 마셨는데…물 100g마다 49kcal 더 먹었다는 반전 연구 밥 먹다가 물배를 채우면 숟가락을 빨리 내려놓을 줄 알았는데요. 실제 연구에서는 예상과 정반대의 흐름이 관찰됐습니다. 식사 중 물과 음식 섭취량의 반전 연구 …
